目次

 

都内のクリニックで働く糖尿病専門医が日々の診療の中で気づいた「今」知ってほしいことを発信していくブログです。健康管理・生活習慣病予防・早期治療に是非役立ててください。

1. はじめまして

2. 健康な生活を送るために！朝起きたらやってほしい3つのこと

3. 楽しく食べて健康に！今日からできる健康食生活

4. 脱・運動嫌い！健康のために今日からできる運動習慣

5. 食欲の秋を健康的に楽しむ４つのポイント

6. 健康診断ノススメ～健診結果の見方～

7. 寒さに負けない！冬を健康的に楽しむ4つのポイント

8. 2018年スタート！新年から取り組みたい3つのこと

9. 多忙な年度末を健康的に乗り切る3つのポイント

10. 「春バテ」「5月病」をのり切る3つのポイント

11. サプリ・青汁ホントに必要？―モノに頼らない健康的な身体を手に入れる3つの方法

12.  暑すぎる夏・酷暑をのりきる4つのポイント

13．疲れをとり快調に秋を迎える2つのポイント

14.　秋を元気に楽しむ3つのポイント

15.　この冬を快適に楽しむ3つのポイント―気温変動対策―

16.　2019年、今年こそ取り組みたい3つのこと

17.　新元号「令和」を健康的に生き抜くために